100人の前でも楽に話せる「あがり症根絶」レッスン

〇人前で話すときに、こんなことでお困りではありませんか？

・何日も前から緊張してしまう。
・頭が真っ白になる。。。
・異常に汗がでる。。。
・急に手足が震えてしまう。。。
・声が震える、声がつまる、声が通らない。
・聞き手の評価を異常に気にしてしまう。。。
・長年あがり症が治らない。。。

〇「あがり症根絶レッスン」でお悩みを解決してみませんか？

あがり症の原因は人それぞれです。
自身のタイプを見極めるカウンセリングとタイプ別アプローチで、最短距離の改善を目指します。

ステップ①カウンセリング

「昔失敗した経験がトラウマに...」、「小学校の本読みのときから苦手...」、「ある状況になると急に話せなくなる...」、「人前に立つだけで身体に反応が出てしまう...」、「上手く話せる方法がわからない...」等、問題は人それぞれです。しっかりお話を伺いながら現状を把握していきます。

ステップ②克服のための具体策

問題も解決方法も人それぞれ。カウンセリング結果からあなたに有効な即効性・実効性のあるレッスンプランを提案します。

ステップ③トレーニング

実際に具体策を練習してみることで、感覚をつかんでいただきます。「感覚はつかめたけど、明日から一人でできるか心配…」という方もご安心ください。ご要望があれば、引き続きトレーニングを続けていただくことも可能です。

〇あがり症はPFTバランスで解決策！！

①Physical=フィジカル（身体）

身体にアプローチしていく解決策です。手足の震え、声の震え等、何か身体に反応が出る場合は、外部の刺激に対して自律神経が乱れやすく、それが即身体に反応として出てしまうケースがほとんどです。しかもそれが常態化されている場合もあります。そんな時は、一度、適切な身体の使い方を覚え、身体にしみ込ませることであがり症を克服していきます。

②Feeling＝フィーリング（感情）

過去の記憶、体験、誰かに言われたこと、そういった経験がトリガー（何らかの動作を開始する信号）となり、緊張を増幅させるケースです。感情を穏やかにキープして、自ら感情をマネジメントする手法を学ぶことで、あがり症を克服していきます。

③Technique＝テクニック（話力）

話す力や経験が足りないケースです。上手く話せる話し方、表現力、相手に伝わるテクニックを学び、「明日試したくなる！」という行動を起こすキッカケを作ります。成功体験を掴む行動療法により、あがり症を克服していきます。

〇ぜひ一度あがり症根絶レッスンをお試しください(^^)

なかなか本を読んでも、「これで合っているのかな？」、「ちゃんとできてるのかな？」等、自分一人ではわからないものです。
レッスンでは、あなたの状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の改善点がきっと明確になるはずです。

ぜひこの機会に、人前でリラックスして話せるスキルを身につけて、あなたの会話力をアップさせてみませんか？
エントリーを心よりお待ちしております。

講師プロフィール

社会人のための話し方トレーナー：大澤 理英子（おおさわ りえこ）

・㈱モチベーション＆コミュニケーション研修事業部事業部長
・日本能力開発推進協会 上級心理カウンセラー
・日本能力開発推進協会 メンタル心理カウンセラー
・日本能力開発推進協会行動心理士

小さい頃から皮膚病がひどく、周りから注目を浴びないように消極的な幼少期を過ごす。少人数のグループでも自己主張が苦手なまま学生時代を終える。しかし、大学卒業後、語学留学のために渡米したことがきっかけで性格が一変する。心と身体を使って学ぶ英会話を体感し、「心の緊張から解き放たれて、ありのままの自分を表現する」を方法を習得。帰国後は、全国350校展開する英会話スクールで営業職となり、購買心理学、コミュニケーション心理学、メンタルトレーニングを徹底的に学び、営業で大きな結果を出し、北日本支社支社長に就任する。その後、全国展開しているボイストレーニングスクールに人事として転職。人材育成の現場で、コミュニケーション研修、話し方研修、メンタルケア研修など、幅広くコミュニケーション研修を担当する。
これまで5,000人以上研修し、コミュニケーションスキルを伝えてきた経験をもとに、現在は、社会人のための話し方講師として独立。多くの方に話し方トレーニングを提供している。特に、「伝わる話し方」「結論から話す技術」「論理的会話術」「信頼される報連相」等、多数の研修、マンツーマントレーニングをオンラインで実施している。誰もがコミュニケーションを好きになれる、そんな言葉の力を伝えている。

モチベーション＆コミュニケーションスクールとは？

北海道、岩手、山形、宮城、新潟、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、岡山、島根、広島、香川、徳島、愛媛、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国34都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。