あがらずに話せる!緊張をほぐす「3つ」のセルフケア

あがらずに話せる!緊張をほぐす「3つ」のセルフケア

あがり症,緊張,プレゼン,話し方

人前でモゴモゴ話してしまう人にオススメ!人前で楽に話せる「心の整え方」実践セミナー

◎セミナー概要:

~全国どこからでも受講可能「オンラインセミナー」~

・人前で話すときに緊張しやすい
・聞き手の反応が気になる
・急に話が飛んでしまう
・手足が震える
・たくさん汗が出る
こういったことでお困りではありませんか?

人前で話すときに、緊張して本来の力が発揮できない方は多いと思います。

まずは、心と体を落ち着かせて、いつも通りの自分で話せる状態をつくることが大切です。

本セミナーを担当する平山講師は、これまで1,000回以上、セミナー、研修、講義を実施し、心と体を最良に保つメンタルヘルスを届けてきました。心と体のプロフェッショナルです。
現在はメンタル心理カウンセラーとして「緊張状態でも、心と体をリラックスさせて、最高のパフォーマンスを発揮する」セルフケアの方法を提供していきます。

人前で緊張しやすい方、長年あがり症に悩んできた方は必見です。
ぜひこの機会に緊張をほぐすセルフケアを習得し、人前で楽に話せる方法を身につけてみませんか?


◎セミナー内容:

◆レジュメ1:人前であがらずに話せる「セルフケア」
1)ストレスからくる脳と体の反応をチェック
2)ご自身の状態を確認してみよう!

◆レジュメ2:緊張を改善する3要素「PFTバランス」
1)フィジカル(Physical/体)を安定させる
2)フィーリング(Feeling/感情)をマネジメントする
3)テクニック(Technique/技術)を身につける

◆レジュメ3:緊張と上手く付き合う「トレーニング」
1)緊張を緩める心の整え方・体の使い方
2)しどろもどろになったときの対処方法

◆レジュメ4:リラックスして話す
1)急に話を振られても慌てないコツ
2)突然質問されてもフリーズしない方法

◆レジュメ5:あがり症を改善してより良い人生を手に入れる
1)緊張ではなく「緊張感」を手に入れる
2)話し方を変えて人生を豊かにする

本セミナーでは、あなたの状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の改善点がきっと明確になるはずです。

ぜひこの機会に、人前でリラックスして話せるスキルを身につけて、あなたの会話力をアップさせてみませんか?
セミナーのエントリーを心よりお待ちしております。

◎講師プロフィール

モチベーション&コミュニケーションスクール講師:平山 幸聖(ひらやま こうせい)

・あがり症改善トレーナー
・日本能力開発協会上級心理カウンセラー
・メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種
・モチベーション&コミュニケーションスクール事業部長

大学卒業後、新聞社に入社。もともとコミュニケーションが苦手で、すぐに緊張してしまう性格から、職場の人間関係が上手くいかず、新聞社を退職することに。その後、印刷会社や病院の事務職を転々とするも、コミュニケーション力は一向に上がらず。
そんな中、コミュニケーション心理学とアンガーマネジメントに出会う。そこで「自分の心理と会話が変わればコミュニケーションが上手くいく」ということに気づき、心理カウンセラーの資格を取得。その後、講師として活動し、コミュニケーション、メンタルをベースに、講義やセミナーを1,000回実施。多数の登壇経験の中で、「話し方が変われば性格が変わる」ということを確信する。
現在は、人前での話し方、メンタル・ボイストレーニング、伝わる話し方、ディベート(議論・討論)、プレゼントレーニングをもとに、会話からその人の人生を変えていくサポートをしている。年間、多数の伝わる話し方セミナー、企業の社員研修を実施し、各地で高評価を得ている。

◎セミナーで期待できる効果

1:人前で落ち着いて話すことができる
2:言いたいことがしっかり言えるようになる
3:自信をもって発表できるようになる
4:緊張による震えが緩和される
5:わかりやすい話し方ができるようになる

◎受講対象者

1:人前で緊張しやすい方
2:大勢の前だとモゴモゴ話してしまう方
3:人前に立つと話す内容が飛んでしまう方
4:長年あがり症が治らない方
5:今後人前で話す機会が増えてくる方

◎モチベーション&コミュニケーションスクールとは

北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、和歌山、鳥取、岡山、島根、広島、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国40都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。
概要
提供者モチベーション&コミュニケーションスクール
プランタイプウェビナー
開催日2021年5月30日(日)
時間11:30~13:00
登録日:2021年4月17日(土) / 更新日:2021年4月17日(土)
費用 3,000
購入
プロフィール

株式会社モチベーション&コミュニケーション代表取締役。北海道、岩手、山形、宮城、新潟、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、岡山、島根、広島、山口、香川、徳島、愛媛、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄等、全国34ヵ所で、年間2,000回伝わる話し方セミナーを行うビジネススクール。

備考

1:セミナー参加の申込フォームからお申込ください。
2:オンラインセミナーはビデオ会議システムオンラインZOOM(ズーム)を使用します。
3:お申込み後にオンラインセミナーの参加方法(ZOOMのURL/ID/パス)をメールにてご案内いたします。

~ZOOMを初めてご利用される方へ~
ZOOMは誰でも簡単に使用できるビデオ会議システムです。
・STEP1:お申込み後に送付されるURLを確認
・STEP2:開始5分前にURLをクリック
・STEP3:自動でZOOM会議室へ入室、セミナースタート

モチベーション&コミュニケーションスクール

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法人確認済み

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