あがり症でも安心!人前で楽に話せる「体の使い方」

あがり症でも安心!人前で楽に話せる「体の使い方」

スピーチ,プレゼン,説明,あがり症,緊張

~緊張によるドキドキから解放される!話し方メソッド~

◎セミナー概要:

ここ数年で急激に増えた声をご紹介します。

・大勢の前で話すのが苦手
・スピーチに恐怖を感じる
・焦ると言葉が出てこない
・緊張すると汗が止まらない
・ドキドキすると顔が赤くなる
・以前よりあがり症がひどくなった

もし一つでも当てはまるものがあれば、きっと本セミナーがお役に立ちます。

緊張すると、強い不安が生じて、動悸が激しくなったり、声や手足が震えたり、気持ちが落ち着かないと思います。
でも、気持ちを変えるのは大変です。
「ドキドキする気持ち、おさまれ!」と思っても、ますますドキドキに意識が向いて、緊張がひどくなるからです。

でも、体の使い方を変えるならどうでしょう?
これはすぐにできます。
例えば、緊張しない動きをすること、筋肉を緩ませること、リラックスできる呼吸を取り入れること。
簡単にできることがたくさんあります。
行動を変えることで心を整えるほうが早いのです。

本セミナーではあがり症を克服するための「体の使い方」をお伝えします。
累計5万人が受講したモチベーション&コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、あがり症を克服する「話し方」をお届けいたします。
ぜひこの機会に、いつでもどこでも、自分らしく、楽しく、人前で話せる能力を身につけてみませんか?

◎セミナー内容:

◆レジュメ1:あがり症のメカニズム
1)自分のあがり度をチェック
2)あがり症と脳の密接な関係

◆レジュメ2:あがり症でも安心して話せるメソッド
1)人前で楽に話す反応指数
2)あがり度を数値化する

◆レジュメ3:人前でリラックスして話す準備
1)落ち着きをコントロールする
2)即実践できる気分を変えるアクション

◆レジュメ4:体の使い方実践
1)不安がなくなる表情作り
2)緊張を緩和させる体の動き

◆レジュメ5:あがり症を改善してより良い人生を手に入れる
1)セルフトレーニングであがり症を克服
2)自信を持って話せる自分になる秘訣

本セミナーでは、あなたの状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の改善点がきっと明確になるはずです。

ぜひこの機会に、あがり症を克服し、あなたの伝える力をアップさせましょう!
セミナーのエントリーを心よりお待ちしております。

◎講師プロフィール

モチベーション&コミュニケーションスクール講師:岡本雅佳(おかもと まどか)
・あがり症克服トレーナー
・公認心理師
・アンガーマネジメントファシリテーター
・アンガーマネジメントコンサルタント
・アンガーマネジメント叱り方トレーナー
・アンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザー

1981年愛媛県今治市出身。曾祖父母を含めた4世代の家庭で育ち、管理栄養士をしていた母のススメで高校から看護職の道に入る。
高校生のとき、病院実習でまったく話せない自分を目の当たりにする。目標や行動計画がうまく言えず、「で、何をしたいの?」と言われ、パニックになることも。焦るとなぜか余計な一言を言ってしまい、「あの学生は実習意欲がない」と言われたこともあった。
看護大学に進学後は、精神看護や心理学への関心が高くなり、それらを学び、日常で実践することで、明らかに周りの人とのコミュニケーションが上手くいくようになった。そして、アンガーマネジメント(怒りの感情と上手に付き合う心理教育)を始め、ハラスメントなど、数々のセミナーに参加するようになり、学んだことを実践する日々が続いた。学生を指導する立場になってからは「先生が実習担当で良かった」と言われることも増えた。
その後、公認心理師資格を取得。心と体を整えるトレーナーとして活動するようになる。特に「人前で話すのが苦手な方」「緊張しやすい方」「人と会話するのが苦手な方」に、体の使い方からアプローチすることで、その方を課題を解決していくメソッドを得意としている。

◎セミナーで期待できる効果

1:リラックスして話せる体の仕組みが理解できる
2:人前で落ち着いて話すことができるようになる
3:大勢の前でも言いたいことが言えるようになる
4:どんな場面でも自信をもって発表できるようになる
5:プレッシャーがかかる場面でも楽に話せるようになる

◎受講対象者

1:大勢の前で話すのが苦手な方
2:ドキドキすると顔が赤くなる方
3:緊張する場面を想像するだけでも緊張する方
4:緊張を強いられる場面が終わっても緊張が続く方
5:最近あがり症がひどくなった方

◎モチベーション&コミュニケーションスクールとは
北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、福井、茨城、栃木、群馬、千葉、埼玉、東京、神奈川、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、鳥取、岡山、島根、広島、山口、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国41都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。
概要
提供者モチベーション&コミュニケーションスクール
プランタイプウェビナー
開催日2023年11月25日(土)
時間15:30~17:00
登録日:2023年10月9日(月) / 更新日:2023年10月9日(月)
プロフィール

株式会社モチベーション&コミュニケーション代表取締役。北海道、岩手、山形、宮城、新潟、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、岡山、島根、広島、山口、香川、徳島、愛媛、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄等、全国34ヵ所で、年間2,000回伝わる話し方セミナーを行うビジネススクール。

備考

【受講方法】

〇お申込みから受講までの流れ:

1:セミナー参加の申込フォームからお申込ください。
2:オンラインセミナーはビデオ会議システムオンラインZOOM(ズーム)を使用します。
3:お申込み後にオンラインセミナーの参加方法(ZOOMのURL/ID/パス)をメールにてご案内いたします。

~ZOOMを初めてご利用される方へ~
ZOOMは誰でも簡単に使用できるビデオ会議システムです。
・STEP1:お申込み後に送付されるURLを確認
・STEP2:開始5分前にURLをクリック
・STEP3:自動でZOOM会議室へ入室、セミナースタート

モチベーション&コミュニケーションスクール

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法人確認済み

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モチベーション&コミュニケーションスクールのプラン
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